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酸甜小米餅 (寶寶輔食)的做法

酸甜小米餅 (寶寶輔食)

by 為食貓_XYZ · 2 收藏 · 4121 瀏覽
工藝
口味 其它口味
時間 15分鐘
難度 未知
主料 main
蘋果30克 小米60克 牛油果30克 中筋面粉60克 3人份
輔料 others
雞蛋一個
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為食貓_XYZ
211菜譜 97粉絲

今天的這道輔食厲害了,用有“代參湯”之稱的小米,和全能營養的牛油果搭配,再加上雞蛋和蘋果,一口滿足寶寶所需的所有營養,抵抗力更上一層樓。小米綿密的口感,帶著細微的水果顆粒,咬一口有蘋果的酸甜,絕對讓寶寶舔著嘴巴說好吃,參考月齡:十一個月以上

酸甜小米餅 (寶寶輔食)的做法

步驟 step

1

酸甜小米餅 (寶寶輔食)的步驟

小米清洗干凈倒入燉盅,加入適量清水

步驟 step

2

酸甜小米餅 (寶寶輔食)的步驟

按BB粥功能2.5小時

步驟 step

3

酸甜小米餅 (寶寶輔食)的步驟

牛油果去皮切小丁

步驟 step

4

酸甜小米餅 (寶寶輔食)的步驟

蘋果去皮切小丁

步驟 step

5

酸甜小米餅 (寶寶輔食)的步驟

小米熬成濃稠粥,取重160克,靜置,冷卻至常溫

步驟 step

6

酸甜小米餅 (寶寶輔食)的步驟

將中筋面粉、雞蛋、蘋果丁、牛油果丁倒入冷卻的小米粥中

步驟 step

7

酸甜小米餅 (寶寶輔食)的步驟

攪拌至粘稠不易滑落狀態

步驟 step

8

酸甜小米餅 (寶寶輔食)的步驟

鍋中開小火,將面糊舀入鍋中

步驟 step

9

酸甜小米餅 (寶寶輔食)的步驟

底部煎至凝固后翻面煎至熟透

酸甜小米餅 (寶寶輔食)的成品圖

酸甜小米餅 (寶寶輔食)成品圖

酸甜小米餅 (寶寶輔食)討論

這道菜適合我吃嗎?

高血糖人群

盡量不吃

減肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血壓人群

控制少吃

兒童

控制少吃

菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
熱量
脂肪
28.63

不吃
糖尿病人群
240.5
大卡

少吃
減肥人群
5.2

少吃
高血脂人群

·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些

·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

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